Stretching / Gymnastik

Stretching / Gymnastik beim TSV Rottenbauer

Was machen wir?

Die Sportstunde beinhaltet das Dehnen und das Kräftigen mit und ohne Thera-Band, ein intensives Aufwärmen in Form von Laufen und einfachen Schrittkombinationen, gezielte Übungen für die Problemzonen (Bauch, Bein, Po), Gymnastik für die Wirbelsäule, Pilates-Elemente und vieles mehr. Wichtig ist uns eigene Grenzen zu erkennen, ohne sich zu überfordern und der Spaß am Sport. Interesse? Einfach zum nächsten Training feste Turnschuhe und Matte mitbringen.

Training

Donnerstag: 20.00 Uhr – 21.15 Uhr

Angelika Steinhoff

Trainerin

Angelika Steinhoff